ขณะที่เรารอวันที่เราสามารถก้าวเข้าไปในสปาหรือร้านทำผมเพื่อคลายความเครียดและเล็มปอยผม เราก็สามารถค้นหาตัวเลือกอื่น ๆ มากมายที่ผ่อนคลายได้ไม่แพ้กันทางออนไลน์ โรงแรมหรูและรีสอร์ทเพื่อสุขภาพหลายแห่งได้แบ่งปันเคล็ดลับและคำแนะนำในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจตลอดช่วงวงจรเบรกเกอร์นอกจากนี้ยังมีแพ็คเกจการดูแลเพื่อเพิ่มกำลังใจให้กับกิจวัตรประจำวันของเราในขณะที่เราพยายามอยู่บ้านจนกว่าจะชนะการต่อสู้โคโรนาไวรัส ในระหว่างนี้ ให้รางวัลกับตัวเอง
ในสุดสัปดาห์นี้ด้วยวิธีการรักษาแบบสามัญประจำบ้าน
ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากแบรนด์โรงแรมที่เราชื่นชอบอ่าน > ผู้ประกอบการด้านสุขภาพชาวไทยรายนี้สร้างอาณาจักรความงามตั้งแต่เริ่มต้นได้อย่างไร
07.00 นลุกขึ้นและเปล่งประกายในแง่บวกด้วยวิดีโอการทำสมาธิสามนาทีจาก Singitaนำโดย Renee Rosettenstein ผู้จัดการด้านสุขภาพ ลองจินตนาการว่าตัวเองกำลังสูดอากาศบริสุทธิ์ในถิ่นทุรกันดารแอฟริกาอันกว้างใหญ่ เฝ้าดูดวงอาทิตย์ส่องแสงค่อยๆ โผล่พ้นขอบฟ้า
ทำน้ำแอปเปิ้ล บีทรูท แครอท ขิงสูตรของชีวาศรมเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันไปวันๆ แอปเปิ้ลและบีทรูทมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น วิตามินซี ซึ่งช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของโรคหวัด บีทรูทช่วยเพิ่มความดันโลหิตและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม ในขณะที่ขิงมีประโยชน์ในการย่อยอาหาร
หากคุณกำลังดื่มกาแฟสด Galina Antoniuk
ผู้อำนวยการสปาของAnantara The Palm Dubai Resortแนะนำให้ผสมกากกาแฟที่เหลือกับน้ำผึ้ง เนื้อครีมที่เหนียวเหนอะหนะทำให้เป็นสครับต่อต้านริ้วรอยและให้ความชุ่มชื้นที่เข้มข้น และล้างออกซึ่งคุณสามารถใช้กับฝักบัวในภายหลังได้
เหงื่อออกจะชะล้างแบคทีเรีย สิ่งสกปรก น้ำมัน และสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง กระตุ้นอะดรีนาลีนให้พลุ่งพล่านด้วยหนึ่งในวิดีโอฟิตเนสของธัญญปุระ เฮลท์ แอนด์ สปอร์ตส์ รีสอร์ทวันละ 2 ครั้งบน Facebook ตั้งแต่เซสชั่น HIIT ที่เน้นพลังงานสูง มวยไทย ไปจนถึงโยคะและซอฟต์บอลพิลาทิส
รีสอร์ทยังเปิดการฝึกอบรมส่วนบุคคลโดยมีค่าธรรมเนียม ซึ่งคุณสามารถรับการฝึกสอนแบบตัวต่อตัวในชั้นเรียนที่หลากหลาย เช่น วินยาสะโฟลว์ โยคะสำหรับความต้องการของผู้หญิง และการฝึกวิ่งที่ง่ายดาย
หลังจากขับเหงื่อออกแล้ว ก็ถึงเวลาสำหรับการบำบัดร่างกายและจิตใจที่กระปรี้กระเปร่าโดยใช้เคล็ดลับจาก Newby Hands ผู้อำนวยการด้านความงามระดับโลกของ Net-A-Porter ใช้แผ่นลอกผิว อย่างอ่อนโยน ตามด้วยเซรั่มให้ความชุ่มชื้นและชุดปรับสีผิวใบหน้าเพื่อสร้างลักษณะของคุณและกำจัดอาการบวม
จากนั้นใช้ มา สก์หน้าบำบัดด้วยแสง LEDเพื่อเพิ่มคอลลาเจนในใบหน้าของคุณ และใช้แผ่นมาสก์ที่ทำให้ดวงตาของคุณสว่างขึ้นด้วย ขาก็สมควรได้รับความรักเช่นกัน: นวดขาด้วยแปรงบูมก่อนทาเจลและครีม เซลลูไล ท์
ทำมื้อกลางวันแบบวีแก้นมื้อเบาและอร่อยด้วยคำแนะนำจาก อวานี โฮเท ลส์แอนด์ รีสอร์ท โรงแรมได้ร่วมมือกับบล็อกเกอร์อาหารชื่อดังชาวอินโดนีเซีย Tere (@heytheresia) เพื่อสร้างสรรค์สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น สเต็กพอร์โทเบลโลย่างกับมะเขือเทศ พริก ซูกินี และมะเขือม่วง อร่อย!
ถู Dub Dub ได้เวลาขัดผิวแล้ว นอกจากทำให้ผิวของคุณนุ่มเนียนและชุ่มชื้นแล้ว การขัดผิวยังดีต่อการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงโทนสีโดยรวมและสุขภาพผิวของคุณ
ทำสครับเกลือหิมาลายันด้วย สูตรง่ายๆ ของ Capella Singaporeซึ่งมีน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตที่ช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองและกำจัดน้ำส่วนเกิน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดเซลลูไลท์
อย่าลืมริมฝีปากซึ่งมักถูกมองข้ามในพิธีกรรมการดูแลตนเอง ใช้สูตรสครับมะพร้าวและน้ำผึ้งโดยทีมสปาของ Capella เพื่อให้ริมฝีปากนุ่ม ผลัดเซลล์ผิวและชุ่มชื้น: ผสมน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนเติมน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้ม 5 หยด และอีกครึ่งหนึ่ง น้ำอุ่นหนึ่งช้อนโต๊ะ คนให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนเก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็น ถูส่วนเล็กๆ ของสครับแช่เย็นบนริมฝีปากเป็นวงกลมเป็นเวลาสองนาที
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ป๊อกเด้งออนไลน์ ขั้นต่ำ 5 บาท
